Nem sempre os sinais de sobrecarga ou disfunção renal são evidentes logo no início. Por isso, é importante observar alguns alertas do corpo que podem indicar que a alimentação não está favorecendo a saúde dos seus rins.
1. Inchaços frequentes: principalmente nas pernas, tornozelos e pálpebras, podem indicar retenção de líquidos e mau funcionamento renal.
2. Urina com alterações: mudanças no cheiro, cor ou frequência da urina merecem atenção. A presença de espuma também pode ser um sinal de excesso de proteína sendo eliminada.
3. Fadiga constante: quando os rins não filtram bem as toxinas, o corpo se sobrecarrega e a sensação de cansaço pode ser frequente.
4. Pressão alta persistente: uma dieta rica em sódio contribui para a hipertensão, que é ao mesmo tempo causa e consequência de problemas renais.
5. Dores lombares sem causa aparente: podem estar associadas a alterações nos rins, especialmente se acompanhadas de outros sintomas.
Se você se identificou com algum desses sinais, procure a orientação de uma nutricionista especializada em rins. Em Curitiba, é possível encontrar acompanhamento nutricional focado em prevenção e controle de doenças renais, com um plano alimentar seguro, eficaz e personalizado.
Sobre a Melissa Nihi Sato
Melissa é nutricionista clínica com mais de 20 anos de experiência, especializada no atendimento a pacientes com doenças renais e distúrbios neurológicos. Atua como nutricionista para rins em Curitiba, com foco em planos alimentares personalizados para quem convive com hipertensão, insuficiência renal ou doença renal crônica. Também oferece acompanhamento como nutricionista para Esclerose Múltipla em Curitiba, além de atender pessoas diagnosticadas com Alzheimer e Parkinson, promovendo qualidade de vida através da alimentação funcional. Se você busca um cuidado nutricional acolhedor e baseado em ciência, pode contar com a Melissa para trilhar esse caminho com você.
